• FACE YOGA

    La ginnastica facciale efficace anche sullo stato mentale degli anziani​

    Ormai è risaputo e ben documentato che praticare dell’attività fisica sia una tra le azioni più salutari che si possano fare, a qualsiasi età. Finora, però, ci si è concentrati sul corpo e la sua postura per ogni categoria di persona.  E’ stato dimostrato in questo articolo scritto da due ricercatori giapponesi R. Okamoto e K. Mizukami che gli esercizi facciali sono efficaci non solo per la tonicità della pelle e la riduzione delle rughe ma per un miglioramento della salute mentale, della tonicità dei muscoli che permettono di muovere la lingua e pertanto di articolare bene le parole e mangiare correttamente, e che è pertanto gli esercizi sono una modalità terapeutica…